有一家广告公司在招聘的时候，发现有个95后的姑娘大学毕业不到三年，就换了六份工作。

她的上一份工作是在调研市场做调研员，每天就是不停地制作更多的表格，很单调的工作。

HR问她为什么换工作这么频繁，她解释道：“因为那些工作都很枯燥，没有挑战性，所以觉得那些工作都不适合我。”

其实，大多数的人换工作的理由都是对工作厌倦，想换个新环境，或者说挑战一些新鲜的工作。

但即便换了一份工作，过一段时间又会出现新的厌倦，导致我们在工作中越来越没有干劲，整日打不起精神，只是凭着一种惯性来工作。这又使得我们的薪资提高以及拿到更多机会的概率也会相应减少，让我们会产生更多的厌倦，最后形成了职业恶循环。

洛克菲勒说过：“如果你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；如果你视工作为一种义务，人生就是地狱。”

所以，摆脱职场恶循环的关键点，就是让自己在工作中快乐起来。

其实，我们之所以对工作感到厌倦，往往是因为心理预期过高。

国际劳工组织曾经做过一项调查，发现有高达50%以上的工作人员对目前的工作感到不满意。其中，刚毕业的大学生比例最高，达65%，他们大多数人都觉得工作很累，和自己的专业和兴趣不对口。

而另一部分人则觉得工作与自己的期望差距太大，导致工作后觉得一切都不顺利。

比如我们刚才提到，去广告公司应聘的小姑娘，她之前没有广告公司工作的经验，但因为觉得“广告创意”一职很有趣，所以想要尝试一下。

HR告诉她，这份工作其实并没有她想象中那么的有趣。

比如，在初期有80%的时间需要大量搜集客户资料、整理成文档或者表格，便于了解客户的背景和需求。然后就要跟客户开很多会议，一次次去磨合、完善方案，有可能一天下来都没有达成共识。

最后，在作品完成之前，客户还可能会临时变卦，或者增加更多额外的要求。在这些过程中，再多的“有趣”也会变成无趣。

没有一份工作是完全有趣的，如果一开始对面临的新工作抱有过高的心理预期，当你慢慢接触后，发现事实并没有你想象中那么美好时，随之而来的是更多的失望。

玛丽莲梦露曾经说过：“如果你无法忍受我最坏的一面，你也不配得到我最好的一面。”

其实，工作也是如此。

那我们如何去改变现状，让自己在工作中获得更多的快乐呢？

第一，对工作提出挑战

小张在一家公司做出纳的工作，每天做得最多的事情就是数钱。

都说数自己的钱，再少也高兴；数别人的钱，再多也无趣。

日复一日的工作下来，她渐渐产生了厌倦，觉得这是一份大多数人都能做的工作，她一个高材生做这样的工作，真的是大材小用。

有一次她在网上看到一则新闻，讲的是银行柜台职员比赛数钱的事情。她突然有了兴致，买了一个计时器回来，每天记录下自己数钱的时间。

然后，她开始挑战自己以往的速度，每一次的超越，都给了她极大的成就感。

通过这样的方法，她不仅从日常重复的工作中取得更多成就感，而且因为每次都能又快又好地完成工作，连老板都对她刮目相看，渐渐地把更多重要的工作交给她，对她委以重任。

所以，想要快乐的工作，可以设定一个更有成就感的目标，把低水平的工作变得更有挑战性。

第二，发现更多的价值

如果工作没有更多的价值，也会让我们产生倦怠。

有个新来的员工，负责制作产品讲解中的各种PPT，因为日常工作十分琐碎，而且重复性高，他觉得得不到更多的回报，便以这份工作“没有前途”为由，写下了辞职申请书。

其实，很少人能发现这类工作背后的隐性回报。

比如，做PPT的过程中，你可以得到经验的累积。并且在重复的过程中，你可以得到能力的提升。更重要的是，每一份优质的PPT解说图片，都可以给上级或者同事、以及客户带来更好的体验，从而让更多的人见识到你的工作能力。

而这一项能力，可以让你从公司的数十人或者数百人中，脱颖而出。

所以，每一份平凡的工作后面，都可能藏着不为人知的巨大回报，只不过看你如何去发现它的价值。

第三，保持积极的心态

同样的一项工作，有些人觉得没有前途，所以消极怠工。而有些人则抱着乐观积极的心态，结果得到更多的回报。

比如，陈大姐和王大姐年龄相仿，学历都只有初中，同时在一家公司当保洁人员

王大姐每天按部就班，虽然都有做好自己的分内工作，但是每天都能看到她跟其他人闲聊、抱怨的场景。

而陈大姐每天都早来一个小时，除了在别人上班前把办公区域都打扫干净，尽量不影响到他人之外，还会主动帮大家桌上的一些小绿植浇浇水，或者换个方向避开强烈的太阳光。

虽然都是一些小事，但是她每次都做得很开心，工作表现十分积极。

因为陈大姐的细心和超强的工作能力，有好几家住在附近的同事，都请她在业余时间去家里做钟点工。

慢慢地请她工作的人越来越多，她干脆辞职，自己找了几个人，开了一家保洁公司，完成了从员工到老板的身份转变。

重复的工作的确容易让人产生厌倦，但是如果能保持积极的心态去面对，发现工作中的乐趣，就能快乐地工作，甚至得到意想不到的回报。

爱因斯坦说过：“真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。”

所以，与其抱怨工作枯燥无味、没有前途，不如调整好自己的心态，正面工作，去发现更多的价值和乐趣，让自己能够在工作中得到更多的快乐。

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